ダイエット

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パイナップルダイエット

パイナップルには、ビタミン類、クエン酸、カリウム、
さらにはブロメリンというタンパク質分解酵素が豊富にふくまれています。

 

いわゆるパイナップルダイエットというのはこのたんぱく質分解酵素の働きを利用してダイエットを行う方法なのです。
そのように書くとなんだか難しそうにも聞こえてしまいますが、
その方法は実に簡単なのです。

 

要は、パイナップル以外の物は水かお茶だけにした生活スタイルにすればいいだけのことなのです。

 

ただし、パイナップルだけの生活スタイルでは辛いと思う場合はパイナップルと肉だけを食べるというやり方でもいいのです。
ただし脂肪分の少ない肉でなくてはなりません。
またパイナップルを食べてから3時間たってから肉を食べるようにしなくてはいけないのです。
パイナップルに含まれているたんぱく質分解酵素の働きによってタンパク質の分解が促進し、その結果消化吸収の能力がアップするので、筋肉の量がふえ、体の中の代謝がアップするのです。体の中の代謝レベルがアップすれば、太りにくい体になるので、ダイエットにつながっていくのです。

 

しかしながら、あまりに長期間このダイエットと続けて行うと健康を損ねてしまう可能性があるので、その点は十分に注意が必要といえるのです。
ビタミン類、クエン酸、カリウム、の働きでパイナップルを食べていると疲れにくい体になることができるのです。
また、パイナップルには便秘を解消しておなかのでっぱりを解消する働きもあります。また胃腸の状態を健全な状態に保つこともできるのです。